Os alimentos que não podem faltar para uma pele saudável e linda

Alguns hábitos alimentares podem salvar a sua pele, já que os alimentos fornecem nutrientes que a fortalecem e deixam a textura mais bonita. 😱😍

Então, anota aí esses hábitos:

✅ beber bastante água
✅ diminuir o consumo de açúcar no dia a dia
✅ ter uma alimentação mais natural, com base em frutas, verduras, legumes, folhas, ovos e carnes magras
✅ diminuir o consumo de bebidas alcoólicas

Primeiro, a água ajuda a repor hidratação, além de facilitar absorção de nutrientes. Já os alimentos naturais, são fontes de proteínas, sais minerais e vitaminas, que combatem inflamações e possuem efeito antioxidante. 👏

Quer desfrutar do poder de uma boa alimentação? Converse com um nutricionista!